Relaxation

Rythme de vie intense, activités nombreuses, soucis momentanés au travail ?

Fatigue, stress, insomnies, surmenage, anxiété peuvent alors apparaître chez presque tout le monde. Lorsque le cerveau est soumis à un régime trop poussé, il devient  urgent de faire une pause. La relaxation est alors la réponse idéale pour éviter les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies, etc.

La relaxation, associée à la respiration, libère les tensions accumulées dans le corps et permet de prendre conscience de celui-ci, puis de faire le vide mental, c'est à dire d'arriver à un état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme.
Le mental s'apaise. Soucis et préoccupations disparaissent.
On arrive alors à un état de lâcher- prise.

En séances individuelles à notre cabinet, la relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de toutes
les personnes en recherche d'un mieux-être, d'un relâchement
des tensions et des blocages tant au niveau physique que psychologique.